春节之后轻盈瘦营口股票配资，针灸奇招助力优

医学指导：针灸推拿康复二区 王澍欣主任中医师 王晓玲副主任护师

图文/ 针灸推拿康复中心 方学怡

春节假期，美食诱惑难以抵挡，在大快朵颐过后，不少朋友们开始担忧“每到佳节胖三斤”。节后复工第三天，广州中医药大学第一附属医院针灸康复中心王澍欣主任为大家介绍两种中医减肥塑形“秘籍”——岭南火针疗法以及耳穴压丸法，让您在享受美食的同时继续保持身心健康。

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岭南火针疗法

岭南火针疗法是广州中医药大学第一附属医院针推康复中心重点特色疗法，同时也是广东省和广州市的非物质文化遗产。

中医认为，肥胖多因水湿痰饮潴留体内，而造成水湿痰饮的原因，一是脾胃虚弱，无法将食物转化为水谷精微吸收，则形成水湿痰饮，而过食高蛋白、高脂肪食物进一步加重脾胃负担，形成恶性循环。二是体内的水湿痰饮属于阴邪，损伤阳气，五脏六腑的正常运行离不开阳气的温煦，阳气不足，五脏六腑功能失调，气血亏虚，人们就不愿意运动，无法通过运动消耗脂肪，进一步加重肥胖。

岭南火针具有“温、通、补、清、消”五大功效，能够激发人体经络气血运行，促进脾胃的运化功能，增强胃肠蠕动。岭南火针借助火的力量，通过“温、消”的作用温化清除体内的痰饮水湿，同时岭南火针“补”可补益阳气，使脾胃健运、气血充足。岭南火针疗法立足于根本，其减肥塑形的原理在于激发并增强人体的阳气，健运机体的生理功能。

岭南火针疗法多选择的穴位包括：中脘、水分、天枢、气海、足三里、阴陵泉、脾俞、胃俞、大肠俞等。

操作步骤：患者取合适体位，穴位处常规消毒，涂上一层薄薄的跌打万花油。将细火针置于酒精灯外焰烧至通红，行频频浅刺，每组轻轻点刺7下，每穴连续点刺3组。治疗完毕后，再在穴位周围涂一层薄薄的跌打万花油。每周治疗2-3次。此法看似可怕，但技术熟练的医生，操作时患者感觉痛微，连小朋友都可以接受。

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耳穴压丸法

小小的耳朵，藏着大大的秘密，分布着93个耳穴。耳穴压丸法是一种经典中医外治法，通过在耳廓上特定穴位贴上王不留行籽，刺激耳部穴位，从而疏通经络、调节脏腑，达到预防和治疗疾病的目的。这种方法因其操作简便、副作用小。

治疗频次低，一周2-3次，受到患者的广泛欢迎。每次治疗时贴压一侧耳穴，每天自己早、中、晚按压耳穴，特别是在三餐前半小时刺激贴压的耳穴，有很好的控制食欲的作用。每3-4天两耳交替贴压即可。减肥塑形通常选用下屏（饥点）、胃、肺、大肠、三焦、颈、腹、缘中等耳穴。

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专家提醒

减肥塑形是一场融入日常生活的持久战，并非一朝一夕即可见效，自律是减肥塑形取得胜利的关键。减肥塑形涉及到饮食管理、体育锻炼、遗传因素等多个方面，请咨询医生或专业的健康专家后，经评估后选择适当的治疗方案，以确保安全、有效，同时，还应结合正确的饮食结构、饮食习惯和适量的运动，以提升疗效，助力养成健康的生活习惯，从而实现减重重塑健康体型的目标。

王澍欣主任提醒：肥胖不仅是一个美容问题，它还与多种健康问题相关，如心脑血管疾病、糖尿病、睡眠呼吸暂停和其他代谢性疾病等，所以对抗肥胖不仅是为了外在的美丽，更是为自身内在的健康保驾护航。针灸助您在新的一年内外兼修，让您在欢聚之时同时享受瘦身的快乐！

专家介绍

王澍欣

主任中医师，医学博士，硕士研究生导师

广州中医药大学第一附属医院针灸推拿康复中心副主任，针灸推拿康复二区副主任

全国中医临床特色技术传承骨干人才

广东省杰出青年医学人才

广东省名中医庄礼兴教授和林国华教授学术继承人

广东省和广州市非物质文化遗产---岭南火针疗法的主要传承人

“靳三针疗法流派”第三代传承人之一

现兼任中华中医药学会中医康复技术传承创新平台副主任委员

中国针灸学会火针专委会副主任委员

中国中医药研究促进会灸疗专业技术产业共同体副理事长

中国针灸学会岐黄针疗法专委会常委

中国针灸学会非物质文化遗产工作委员会委员

广东省中医药学会康复专委会副主任委员

广东省针灸学会常务理事

广东省针灸学会针法专委会主任委员

广东省针灸学会耳穴专委会常委

广州市针灸学会副会长

曾获2022年中国针灸学会科学技术奖一等奖、2023年中华中医药学会科学技术奖三等奖，广东省 “岭南针法名匠”、“耳针能手”等称号

主持并参与各级科研课题多项，公开发表学术论文50余篇，其中sci论文6篇，以副主编或编委参编论著5部，牵头和参与制定团体标准4项

【擅长】运用岭南火针、靳三针疗法、岭南挑针、耳针、岐黄针疗法、灸法、穴位埋线等特色疗法诊治疾病，特别在各类痛证、神经系统疾病、过敏性疾病、肥胖及亚健康等方面的应用，体会较深。

【出诊安排】周一下午、周五上午，机场路总院针灸门诊（颈腰关节痛症门诊），门诊大楼（2号楼）5楼5诊室。

王晓玲

副主任护师

中医护理门诊出诊专家

中华护理学会中医治疗专科护士、广东省中医专科护士临床实践带教老师

广州中医药大学第一附属医院  针推康复中心 针推康复二区护士长

广东省康养学会中医康复护理特色疗法专业委员会主委

广东省针灸护理学会副主委

广东省护理学会中医灸疗护理专业委员会副主委

中国中医药信息学会药灸分会常务委员

广东省中医药学会痧疗罐疗专业委员会委员

广东省护理学会中医康复护理专业委员会专家库成员

广东省和广州市非物质文化遗产---岭南火针疗法的后备传承人

广东省中医系统优秀护士

参编及在编教材、著作多本；主持和参与各级科研课题多项

【擅长】主要从事中医康复护理，擅长各类岭南特色灸法、雷火灸、铜砭刮痧、火龙罐综合灸、平衡火罐、耳穴压贴等特色中医护理技术。

【出诊安排】每周四下午出诊地点：2号楼（门诊楼）5层，中医护理门诊。

方学怡

广州中医药大学2024级在读硕士研究生

师从全国中医临床特色技术传承骨干人才、广东省杰出青年医学人才、广东省非物质文化遗产“岭南火针疗法”传承人王澍欣主任中医师。多次获校级奖学金等荣誉。

【擅长】运用岭南火针、穴位埋线、耳针、岐黄针等方法治疗颈肩腰腿痛症、失眠疾病等。

温馨提示

请关注下方“广州中医药大学一附院”或“广州中医药大学第一附属医院” 公众号。关注后进入页面菜单栏“就诊助手”或“门诊服务”，搜索“医生姓名”即可挂号。

来源：针推康复二区

校对：罗洋

编辑：李建国

复核：梁幸琳、黎子苗

责编：王爔晨

审定：刘苡婷 营口股票配资

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